Resultat kommer när träningen anpassas efter kroppen — inte trotsar den.
Här är några av de människor jag har fått följa. De kom med olika utmaningar, men med samma önskan: att få röra sig fritt igen.
“Innan Micke vaknade jag med värk i rygg och knän, och artrosen hade gjort mig försiktig i varje rörelse. Idag går jag upp utan smärta, litar på min kropp och tränar skadefri i en takt som ändå utmanar mig.”
“Micke hjälpte mig först att bygga balansen inför en resa till Svalbard, och sedan blev träningen ett ovärderligt mentalt stöd när min man drabbades av cancer. Han är lyhörd, anpassar allt efter mig — en timme hos honom får allt att kännas bättre.”
“Jag skadade knät i padeln och hamnade i en loop av fysio och stretching som aldrig riktigt hjälpte. Micke hade ett annat sätt att tänka på — mer styrka, mer tålamod, mindre quick fix. Efter första onlinemötet kändes det bara rätt. Nu, ett halvår senare, är benen starkare, bålen stabilare och jag kan spela utan att tänka på knät. Till dig som funderar: ge det tid, gör jobbet och lita på processen. Det är värt det.”
“Jag bytte från högintensiv träning till ren styrka fyra gånger i veckan med program från Micke, och har slagit varje personligt rekord jag har. Jag har fått uppdatera hela garderoben och känner mig starkare än någonsin — och jag fyller 43 snart. Micke pushar när det behövs och stöttar när det behövs, och han vet vad han pratar om. Du slipper en gapig influencer-tränare och får någon som faktiskt gör dig bättre. Norsk humor ingår.”
Vill du också komma tillbaka till det du älskar?
Börja med ett kostnadsfritt samtal. Vi pratar om dina mål, din historik och vad som skulle fungera för just dig.
